怎么做鱼锅好吃又营养?

【怎么做鱼锅好吃又营养?】今天,小编要介绍的是一道非常美味的家常菜——鱼锅 。鱼锅有好多种名称,比如说香辣鱼锅、东北鱼锅、麻辣鱼锅等等 。鱼锅之所以受到人们的欢迎,就是因为这道菜不仅简单易学,食材容易找到,最重要的是营养价值也是非常的高 。接下来,我们就一起学习一下怎么做鱼锅才会好吃 。
先片鱼片 。首先要把买来的鱼先剖开内脏后洗干净,然后用盐涂抹全身,轻轻拍打一下,让鱼吸收,忘记说了,我买的是一斤二量的草鱼,然后就用黄酒继续抹在欲的身上和肚子里面,再把拍过的姜放在雨肚子里面,放一边让它入味 。这个时候也不要闲着,把铁锅洗干净后,切西红柿,我用了两个拳头大的,切小块的,还有蒜米,酸笋,酸辣椒,青辣椒,姜片等 。
好,开始热锅,然后把油倒到铁锅中烧热,估计有8分热的时候就把鱼放进去,改用小火,不要翻动它,只是偶尔动一下锅的方面,大概10分钟以后就它翻过来,这面只要7分钟即可,把鱼捞起来 。这个时候油还是热的,所以可以把蒜米,酸笋,酸辣椒,青辣椒,姜片这些东西放下去炒,加盐,要大火哦!等西红柿的汁稍微煮出来后,就加水下去 。
这样锅底就煮好了!不过,等锅底煮好以后,我就改用沙锅来盛,因为沙锅的保温性能比较好,可以慢慢吃,而且鱼火锅也不能用大火煮,沙锅比较好控制温度!

    推荐阅读