红枣和桂圆是一种养生功效特别好的食物 ， 在生活中人们常常会吃到这个红枣和桂圆 ， 但是人们都是生吃 ， 桂圆有干桂圆还有湿桂圆 ， 不管是哪种桂圆 ， 总之功效都是非常不错的 ， 而红枣和桂圆也可以同时做美食 ， 可以用来熬汤 ， 很多时候人们在熬骨头汤的时候都会放红枣和桂圆 ， 那么这个红枣和桂圆到底有哪些功效呢？
【红枣桂圆功效有哪些】将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净 ， 然后分别剥开去子 ， 放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水 ， 营养成份很快就能泡出来)
2
加盖小火炖40分钟 ， 最后加上砂糖即可
END
红枣桂圆茶另种做法
1
红枣选用金丝小枣 ， 将金丝小枣洗净后 ， 用小刀将其对半剖开 ， 去掉枣核 。
2
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内 ， 加入水 ， 大火烧开后 ， 改小火 ， 焖煮约30分钟至水份收干 ， 保持小火 ， 用勺子在锅内搅打 ， 将枣打成枣泥 ， 同时将析出的水收干 。
3
将煮好的枣放凉 ， 倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时 ， 取约10克 ， 冲入温开水搅匀即可 。
4
煮好的红枣茶要趁热喝 ， 煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝 ， 这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮 。
5
冲大枣茶的水不用高过60度 ， 否则会破坏蜂蜜的营养成份 。
红枣桂圆茶的功效
桂圆：性温味甘 ， 具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效 ， 可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等 。
红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。现代药理研究表明 ， 红枣能使血中含氧量增强 ， 滋养全身细胞 ， 是一种药效缓和的强壮剂 。
红枣桂圆具有养气、补血的功效 ， 经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒 ， 调理受风引起的头晕 ， 补益心脾 ， 适合脾虚、贫血的人 。同时还可以改善气色 ， 具有美容效果 。
红枣和桂圆都是有很多功效的 ， 红枣有补血的作用 ， 而桂圆的肉非常的鲜美 ， 如果直接吃桂圆的话 ， 那么就要避免自己一口吞食的现象发生 ， 这样会危害生命的 ， 要注意 ， 特别是当孩子吃的时候 ， 给孩子吃最好是分成两半 ， 里面的核给孩子弄出来 ， 这样就不容易发生一口吞食的现象了 。
推荐阅读
- 红薯的四大营养功效 电烤箱烤红薯多长时间是温度多少
- 黑木耳红枣茶的作用
- 绿豆薏仁的功效有哪些
- 蝟菊
- 红枣枸杞生姜茶的功效有哪些
- 红枣老姜茶的功效
- 红枣枸杞银耳汤功效有哪些
- 鳄梨油的功效与作用有哪些
- 荷叶与山楂的泡水功效有哪些
- 银耳红枣汤煮多久合适 银耳红枣汤要煮多长时间