低嘌呤饮食是指减少嘌呤的合成 ， 适用于痛风患者、尿酸高和想要预防痛风的朋友 。低嘌呤的食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克 ， 研究表明想要减少痛风发病几率 ， 需要多摄入蔬菜、水果、全谷物；少摄入脂肪、含糖饮料、豆类、乳制品 。
【高营养低嘌呤5种碱性菜推荐 苹果是碱性食物还是酸性食物】痛风、尿酸高的朋友可以多吃低嘌呤的碱性蔬菜 ， 除此之外 ， 桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤水果也可以多吃 ， 其中苹果是碱性食物 。

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