中医认为 ， 头发与人的肾气和肝血最为相关 ， 故称发为肾之精华 ， 血之余 。 头发是肾的花朵 ， 是肾的外观 ， 肾主要是黑色的 ， 所以 ， 头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系 。 如果人的肾气收敛能力强 ， 头发滋润 ， 不易脱发 ， 反之亦然 。 头发的功能：保暖和散热 。 散热的功能易被忽视 ， 但中医里 ， 头发被认为是整个身体最阳的部分 ， 阳气最足 ， 所以需要头发来散热 。
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1、头发的疾病
秃顶：肾气发散过度 。
头皮屑：阴盛阳衰 。 肾精收不住虚火 ， 虚火上漂 ， 久之 ， 精血减少 ， 头皮得不到滋润 ， 便产生头皮屑 。
头油多：脾、肺之病 。 脾气输布太过 ， 肺气下降功能就不够了 ， 人体油脂往上飘 ， 致使头出油 。
2、头发和身体器官有什么关系
头发的营养来源于血 ， 如果头发变白或脱落 ， 多半是因为肝血不足 ， 肾气虚弱所致 。 发为肾之精华 ， 血之余 。 所以 ， 头发黑不黑与肾气和肝血最为相关 。
3、头发稀黄是肾亏、可补大枣和当归
“发为血之余 ， 血盛则发润 ， 血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发” ， 不难看出 ， 头发的生长、脱落、润泽、枯槁 ， 多与两方面有关：一是肝血不足 ， 二是气血虚弱 。 其中 ， 最关键的是肾气 。
4、毛发稀疏肾气虚
青壮年就毛发稀疏的人 ， 多为肾气虚弱 ， 最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发 。 这类人相对更容易疲劳、健忘 ， 有些则性功能不好 ， 有些过旺则发散过度 。 小孩头发稀疏萎黄 ， 且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓) ， 也说明先天肾气不足 ， 而且消化不太好 。 头发枯黄、易断 ， 说明气血不足 ， 毛发缺乏营养 。 这类人通常容易没精神 ， 睡眠也较差 ， 属于常说的“身子虚” 。
5、白发过多肝血不足
白发多是由于进入中老年后 ， 肝血不足、肾气虚衰所致 ， 属正常生理发展规律 ， 但若太严重 ， 就可能是肝肾久损 ， 气血大亏所致 。 值得一提的是 ， “少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动 ， 血热偏盛;三是情绪抑郁 ， 肝气郁滞 ， 毛根失养 ， 也会导致少年白发 。
6、针对肝肾亏虚或气血亏损的情况
要多补充当归、何首乌、大枣等 。 头发早白的可以试试这个方子：何首乌3两、核桃肉7两、黑芝麻2斤 ， 一起炒干 ， 磨成粉 ， 每次半两 ， 用红糖水调服 。 头发的生长速度跟肝血相关 ， 肝主生发 。 如果肝血不足 ， 头发就会变白和干枯 ， 致脱发 。
7、头发的保养与修护
给生活减压 。 头发又叫烦恼丝 ， 所以 ， 护发养发 ， 首先要祛除烦恼 。
做头部按摩 。 多梳头 。 梳头讲究 ， 不能用太密的梳子 ， 最好用木梳 ， 没有梳子用手也可以 。 梳头要按规则 ， 不能乱来 ， 应从前额开始再向后 。 如用手指 ， 稍用力在头按摩 ， 对头发的养护很有好处 。
湿发不睡觉 。 头发未干睡觉易引发疾病 ， 如头痛、脱发 ， 严重还会导致耳聋等疾病 。 同时 ， 最好自然晾干 ， 不要常用吹风机 ， 易致头发干燥 。
8、食物疗法
补充铁质 。 经常脱发的人体内常缺铁 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
补充植物蛋白 。 头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。 肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。
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